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春季更适合美女的三款靓汤_药膳养生

时间2018-12-15 来源:厦门新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  [导语]冬去春来,到了春季,是不是就不宜进补了呢?其实并不是。春季可以进补,不过进补有讲究。今天小编先给大家说说春季进补有什么讲究,然后推荐几款适合春季进补的药膳食谱给大家。

  (一)木耳田七红枣汤:

  【原料】黑木耳一两,田七三钱,红枣十粒,生姜两片。

  【制作】

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  1、将黑木耳浸软,去头切碎。

  2、田七洗净切碎或打碎;红枣洗净拍松去核。

  3、上述材料和姜片加入十碗水,大火滚后,用中火再煮两个小时左右,最后加入适当的盐调味即可。

  【特点】汤清味鲜,,为春季补益汤品。

  (二)花旗参螺头汤:

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  【原料】急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,盐少许。

  【制作】

  1、螺头去内脏,用粗盐擦洗干净。

  2、红枣洗干净后去核。

  3、水煲滚后,将材料放入滚十分钟,然后改慢火再煲三个小时,下少许盐调味即可。

  【特点】滋补汤类,有较好的滋补功能宿迁癫痫病治好要多少钱和营养。

  (三)鲩鱼尾煲黑豆汤:

  【原料】鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。

  【制作】

  1、鱼尾去鳞,洗干净后抹干水分,加入腌料腌十分钟左右,烧热少油青少年癫痫病发作前的症状?,爆香姜片,再把鱼尾煎至两面黄。

  2、黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开;洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。

  3、加水适量,放入陈皮先煲滚,将各材料加入煲滚一刻钟,然后改慢火再煲二小时,下少许盐调味即成。

  【特点】此汤能补中益气,对体弱的妇女犹为适用。

作者:不详 来源:网络
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