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为什么你来大姨妈会长痘痘?_养生

时间2018-12-15 来源:厦门新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

有的人来大姨妈时会失眠

有的人来大姨妈时会腹痛

而有的人来大姨妈

会变丑

大姨妈每次来探望

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那为什么来大姨妈会长痘呢

  在月经来潮之前的这段时间内,雄激素的含量会增高导致皮脂腺活性会相应增强,从而引致了青春痘的加重。

  月经来潮前荷尔蒙会发生变化,刺激毛囊皮脂腺的导管,油脂分泌也特别的旺盛,从而助长了痘痘的爆发。

  月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少,此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏,当然也容易长痘。

  都说来大姨妈时女人的情绪会变得异常的烦躁,一些女性的同胞还会出现紧张、焦虑的情况,这些不良的情绪也是诱发痘痘滋长的原因之一。

武汉哪些癫痫病医院好t-family:-apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  一般来说,在经期前的一周里,体内的激素就会开始发生变化,皮肤会变得更爱出油,所以,需要加强控油,可以使用清洁力度强些的洗面产品,重点清洁T区。

  在生理期间,肌肤会分泌过多的垃圾和油脂,想要在经期保持脸部清洁,我们要做到最基本的工作那就是洁面,清除脸上污垢,防止毛孔堵塞,就减少经期痘痘的生长。

不要随意服用凉性的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经。对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后再好好处理。平时长痘,可以喝老中医【痘逗茶】,但来大姨妈的孩子就还是喝点老中医【红糖老姜茶】暖暖宫吧!

  癫痫病的发病原因长痘虽然也是一个排毒方法,但如果你不想自己的痘痘生生不息,那么,你每天就要摄入一定量的维生素C、E,来帮助你清肠排毒。

  经期长痘痘最主要的原因就是内分泌发生了改变,而调节内分泌需要从饮食,运动,睡眠几个方面入手。

  1.饮食:养成好的饮食习惯,经期一周开始,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃生冷,辛辣,咸盐等刺激的食物,多喝水,吃些益气血的食物,如红枣汤,生姜茶等,会有利于经期顺利来到。

  2.运动:适量的进行一些体育锻炼,可以加速代谢体内的毒素与废物,有利于平衡内分泌水平,对改善痘痘会有帮助。

  3.睡眠:要保证注意休息、充足睡眠,避免过度劳累,以免不良刺影响内分泌系统。

  4.心情:很多女生受到激素的影响,在经前就会觉得非常烦躁,而不良情绪会影响到内分泌系统,,所以,经期来前还要注意心情方面的护理。

甘肃那里治疗癫痫最好 YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;font-size:17px;letter-spacing:0.544px;text-align:justify;line-height:2em;box-sizing:border-box !important;word-wrap:break-word !important;">  食物中的一些营养元素对治疗经期痘痘是会有很大的帮助的,在经期来前吃的食物就要特别注意了,少吃刺激的东西,多吃营养的食物:

  1.维生素b:治疗维生素是非常有效的,维生素b就是一种对皮肤有很大帮助的营养,可以从牛奶,鸡蛋,大豆,香蕉,胡萝卜等食物中摄取营养。

  2.维生素c:有抗氧化作用,可以改善皮肤长斑,长纹,痘痘等等问题,可以多吃些西红柿,柠檬水,卷心菜等。

3.大豆异黄酮:豆类以及豆制品中含有的大豆异黄酮,是女性重要的营养元素,可以有效调节内分泌水平,经前一周可以每天喝杯豆浆,不仅能帮助祛痘,还能让经期顺利的度过。

  4.纤维素:如玉米、糙米、大豆、燕麦等等食物中的纤维素,可以促进肠蠕动,让体内的毒素排出,进而缓解痘痘。

  5.锌:锌会阻碍一种酶的生长,而这种酶能够导致发炎和感染,并且锌能帮忙控制皮肤油脂分泌,减少感染的发生。可以从坚果,肉类等食物中获得营养。

作者:不详 来源:网络
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