您现在的位置:首页 >欧冠 >正文

秋季患心脏病的人如何养心

时间2019-10-09 来源:厦门新闻网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

秋季到来,患有心脏病的人一方面,要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面,要从日常饮食进行调理。

秋季天气变冷、昼夜温差增大,随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,心脏负荷加重,容易诱发冠心病等。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏血液供应,致使心绞痛或心肌梗塞。北方气候干燥也容易引起体内血液黏稠度增加,血管运动产生异常变化,加重心肌负担,亦会出现心绞痛等,促使各种心脏病发作。另外,天气变凉后,人们北京儿童羊羔疯治疗哪家医院好食欲增加,如不加控制也容易引起体重超标,危及心脏健康。尤其是一些经常失眠的人,更容易因为疲劳对心血管系统带来损害,增加心脏发病的危险。

心脏病在记者、教师、白领等从事脑力劳动特别多的人群,以及高层领导岗位人士中都较高发,这是因为这些人节奏都比较快,精神压力大,在生活习惯上容易出现睡眠不足、精神紧张、吸烟喝酒、运动不足等现象,这些都是心血管病的重要诱因。而这个秋天我们该如何进行心脏疾病的防治,让心脏病离我们的生活更远,让我们的生活更美好呢?

一、 注意疾病防治,家庭护理哪家医院能根治癫痫病

注意三高危险信号,体检自查防范心脏病:高血脂高血压肥胖是三大信号,如果发现有血压高、血脂高、血糖高、尿酸高以及肥胖,这些都是“心脏病”的“危险信号”。如果同时具有其中三项危险信号以上,就已经处于心脏病的边缘,千万不要忽视日常保健护理。

对患有糖尿病的患者应及时进行心脏的检查,做好家庭护理,以便更有效地应对突然而发的心脏病。因为糖尿病和心脏病貌似两种完全不相干的病,其实却有着极为紧密的联系。

冠心病患者应当在秋季准备好对心脏有益的药品,天士力生儿童癫痫病怎么预防产的复方丹参滴丸,由于是现代高科技条件下提取丹参、三七的有效成分再加入适量冰片而制成的新型纯中药滴丸剂,同时具有剂量小、服用方便,口服外还可舌下含服,可直接经粘膜吸收入血,起效非常迅速等特点,而且在保心、护心的同时,可应用于急救治疗,体积小便于出行携带,所以是冠心病人秋季必备的药品。

二、 注意饮食摄入,保证睡眠

尽量减少脂肪、胆固醇的摄入量,如果吃肉,“鱼比禽好,禽比畜好”,脂肪、胆固醇含量都很高的猪肉、牛肉少吃为妙,深海鱼类则对心血管具有一定的保癫痫病用哪些药能治疗健作用。对于蛋黄、蟹黄、蟹子、动物的大脑、鱼膏、鱼脂等含高胆固醇的食物,尤需注意。

秋季天气凉爽了许多,所以现在应该好好补补觉,充足的睡眠也是要特别注意的。天气凉爽相对夜生活较多,难免睡眠不足,这有可能影响工作,最严重的是可以导致大脑萎缩!每日睡眠应不低于6个半小时。睡眠不充足可是会给心脏带来不利的影响,所以一定要保证睡眠时间和休息的质量。

秋季对心脏病患者来说是一个危险季节,要防止心脏疾病的“造访”。出游时,心脏病患者最好随身携带药物,出现症状时及早服药。

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6