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好吃停不下来的黑糖全麦面包

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

高粉(200克)、全麦粉(50克)、水(160克)、黑糖(20克)、黄油(20克)、酵母(1小勺)、核桃粉(20克)

辅料:

盐(1/2小福州哪家医院癫痫好勺)、白芝麻(适量)、黑芝麻(适量)、葵花籽仁(适量)、燕麦片(适量)、蛋清(适量)

做法步骤:

1、黑糖事先在水中溶化,然后将黑糖水、盐、面粉、酵母揉成光滑面团,再加入黄油揉至扩展阶段,最后加核桃粉揉匀。

2、基础发酵至2倍大。

3、发好的昆明哪看癫痫最好面团排气,平均分成6份,揉圆后放入纸模中。

4、至于温暖湿润的地方最后发酵至2倍大,刷一层蛋清,撒上黑芝麻、白芝麻、葵花籽仁、燕麦片。放入预热好的烤箱,中层上下火,180度15分钟。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

全麦粉的热术后颠痫多长时间能停药?量(卡路里)226千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

核桃粉的热量(卡路里)538千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

作者:不详 来源:网络
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