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家常秘制糖醋里脊简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

里脊肉(250克)、番茄沙司(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、大蒜(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)、食用油(适量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、里脊切成条状,用少许盐、醋、料酒腌制十分钟。

2、面粉调成糊状,不要太稀,可以挂住里脊肉。

3、里脊肉一根根粘住面糊。

清远治疗癫痫哪家医院4、下油锅炸一下,要一根根炸,分开放,以防互相粘住。

5、炸直焦黄!捞出,炸两遍更酥脆。

6、锅中倒少许油,放入番茄沙司。

7、再加两勺白糖,小火熬,用勺子搅拌,熬出这种冒泡的感觉。

8、放入蒜沫。

9、淀粉加水勾出淀粉水,倒入锅里。大概三勺子淀粉水,熬出泡泡后,关火,把炸好的里脊放入锅中翻炒均匀!就可以出锅了。

10、装盘。

11、为了增加美感,用西红柿皮卷了一个玫瑰,家里种的薄荷叶放在旁边!都可以食用哦。

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番茄沙司的热量(卡路里)112千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝等功效;可与西葫芦、芹菜、茭白搭配;与地瓜、白酒、虾相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固癫痫病该如何治疗效果不错啊醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黄瓜、绿豆芽、姜搭配;与菜心、羊骨、芹菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、生菜、洋葱搭配;与芒果、鸭肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利癫痫发作时有什么症状:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

作者:不详 来源:网络
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