您现在的位置:首页 >轶事 >正文

缤纷大拌菜这样做最好吃

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

团生菜(适量)、紫甘蓝(适量)、金针菇(适量)

辅料:

南阳看癫痫病的医院菊(适量)、黄瓜(适量)、彩椒(适量)、青椒(适量)、生抽(适量)、蒸鱼豉油(适量)、醋(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、主要原料。

2、所有蔬菜用纯净水洗净。金针菇去根洗净。治癫痫病哪家医院比较好?

3、金针菇焯水备用。

4、紫甘蓝,团生菜,苦菊用手撕成小块,彩椒掰成小块,黄瓜切片。所有原料放盆里。

5、生抽,蒸鱼豉油,醋,白糖,少许水,煮开成调味汁。(比例根据个人口味调制)。

6、调味汁晾贵州治疗小儿癫痫病医院凉,倒在蔬菜上,拌匀即可。

7、缤纷大拌菜。

紫甘蓝的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、预防感冒等功效;可与鲤鱼、紫菜、木耳搭配;与苹果相克,同食可能会引起武汉那家医院看癫痫病好不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肚、西兰花、豆腐搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6