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长假会扰乱人的生物钟而得病吗

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

对人们的生活来说,休息是一种调节剂,不能过短,也不能过长,7天的时间应该算合适的,之所以有些人在心理和上有不舒服的感觉,主要还在于个人自我调节。有的人对休假没什么安排,一放假把原来的生物钟全打乱了,喝酒、熬夜,假期结束了,兰州哪家医院看癫痫病好人也精疲力竭了。

一些人节日里常纵情欢娱,甚至通宵达旦。这种反常的生活方式,势必扰乱人体的生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,同时也会诱发某些“节日病”。长时间打牌,直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病,导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张,或兴西安好的癫痫病医院排名奋或沮丧,容易造成植物性神经紊乱,出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状,更会使人郁郁寡欢,患上抑郁症。

节日中有了长时间上网的机会。但连续上网对身体的伤害是多方面的。如常常出现肩臂酸痛,严重者还会延伸至整只手臂。如果坐椅高度不适当或者坐姿不正确,则会导致颈、腰痛。另外长时间上网受到的山西看癫痫病要花多少钱辐射较大,另一方面会对眼睛造成不小的伤害。所以千万不要利用自由的“长假”,无节制地在网上游玩,要注意间隔休息,每隔一段时间休息一会儿,站起来活动身体,这样才可以减少过度的机会。

对于,特别是有心脑血管病的老年人更不可纵情地玩。老年人不要长时间玩牌,那种玩法可使精神高度紧张,对心血管十女性癫痫的危害是什么分不利。节日期间电视节目好,老年人也不要连续看得时间过久,看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片,少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。老年人在节日期间一定要坚持平时的生活节奏,坚持平时的体育,坚持平时的治疗。打乱原有的生活节奏、停止锻炼和擅自停用正在服用的药物,最容易出问题。

作者:不详 来源:网络
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