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烤麸素什锦的详细步骤

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

黄花菜(适量)、黑木耳(适量)

辅料:

治疗女性癫痫病的药物>烤麸(150克)、香菇(5朵)、白砂糖(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)

做法步骤:

1、食材烤麸,黑木耳,黄花菜,香菇。

2、香菇,黑木耳和黄花菜提前泡发,出现抽搐,眼睛上翻的现象,她这是怎么了烤麸洗净焯水再洗一下,香菇切小块。

3、热锅倒油先倒入烤麸煸炒片刻加入白糖。

4、继续煸炒至烤麸有点焦黄。

5、倒入泡发好的黑木耳和黄花菜煸炒片刻加入老抽和生抽。

6、继续煸炒湖北市癫痫诊疗中心一会倒入香菇拌匀到开水煮开。

7、水开后开小火煮20分钟左右至汤汁收干。

8、装盘即可。

黄花菜的热量(卡路里)38千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富什么是小儿腹型癫痫含维生素C;可与鳝鱼、马齿苋、梅头肉搭配;与鸽肉、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

作者:不详 来源:网络
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