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南瓜小米蒸肉制作步骤

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

小米(100克)、黄金小南瓜(1个)、后腿肉(250克)

<癫痫病发作会四肢无力吗p>辅料:

姜(适量)、黑胡椒粉(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、盐(适量)

做法步骤:

<24小时动态脑电图能查出什么p>1、小米提前泡一夜沥干水分备用。

2、肉用盐、生抽、料酒、黑胡椒粉、姜末腌30分钟。

3、将腌好的肉放小米里搅拌均匀,静置10分钟。

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4、南瓜挖成南瓜盅,

5、将腌好的小米肉放入南瓜盅内,排放整齐。

6、将南瓜盅放蒸锅内蒸,大火上汽后转小火一小时即可。蒸

<脑电图能不能检查癫痫病p>小米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁;可与黑豆、洋葱、猪心搭配;与杏仁、醋相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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