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连小孩都抢着吃的蛋花酒酿配凉拌面做法步骤

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

米酒(适量)、鸡蛋(适量)、淀粉(适量)、黑芝麻(适量)、碱面条(适量)、瘦肉(适量)、辣椒(适量)、生抽(适量)、芝麻酱(适量)、酸萝卜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、先煮沸水,放入米酒,将打散的鸡蛋缓慢边搅动边倒入,加入淀粉水,出锅撒上黑芝麻。

2、完成。

宁夏癫痫病那里看比较好trong>米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、青椒、丝瓜搭配;与田鸡、茶叶、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

兰州那个医院治疗癫痫比较好芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与香蕉、冰糖、山药搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与大白菜、圆茄子、圆白菜搭配;与田螺、鹌鹑、雪梨相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,西安能治癫痫病的医院富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、羊排、卷心菜搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补沈阳到哪家医院看癫痫病好血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

酸萝卜的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、莴笋、五花肉搭配;与鸡翅、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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