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最正宗健康版的炸酱疏菜面的做法步骤

时间2021-09-14 来源:动物新文科普网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

面条(3两)、甜面酱(半斤)、五花肉(2两)、香菇(2两)、豆腐(适量)、胡萝卜(适量)、杏鲍菇(适量)、芸豆(适量)

辅料:

大葱(一根)、花椒(适量)、生姜(适量)、花生油(适量)、生抽(适量)

做法步骤:痫大发作怎么样g>

1、把芸豆,豆腐,杏鲍菇,胡萝卜切丁炒熟。

2、把五花肉,香菇,甜面酱炒熟。

3、把面条下好。放上肉酱,炒熟的菜,放点香菜就好了。很好吃啊!。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:癫痫病不能痊愈吗低胆固醇,低饱和脂肪酸;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、白菜、冬瓜搭配;与百合、香菜、杏仁相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、猪肉、荸荠搭配;与鹌鹑肉、河蟹、儿童羊角风诱发原因海虾相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与西葫芦、芸豆 、大白菜搭配;与茭白、猪血、比目鱼相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、鲈昆明治癫痫价格是多少鱼、西兰花搭配;与山楂干、柚子、红枣相克,同食可能会引起不适;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;

芸豆的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与豆腐、莴笋、乌鸡搭配;与田螺相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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